人到中老年后高血压、冠心病、胃溃疡、气管炎、癌症等疾病的患病几率就大大增加，老年人要想春季少生病就需要认真做好日常起居调理养生，方可健康长寿。

春季日常起居保健：

1、老年人在春季需要保持生活规律和睡眠充足，并合理安排一天的运动、饮食，这对春季养生保健具有重要作用。

2、老年人春季养生需要养成良好卫生习惯，勤洗手、注意进餐卫生、睡前刷牙、饭后漱口、科学洗澡、勤换内衣、睡前热水洗脚、戒烟酒，这样有助防止心脑血管疾病和常见病的发生。

3、春季日常生活注意眼睛保护，老年人随着年龄的增大容易患上白内障和老年黄斑，危害眼睛健康。建议老年人不要长时间看电视，减少眼睛疲劳，保护自身视力。

建议老年人在春季做到定时起床、定时进餐、定期体检、定时排大便、定时运动锻炼，形成规律，养成习惯。