1. 小米益肾安神健胃。

2. 高粱止霍乱、利小便、健脾清胃。

3. 薏米清热止泻、健脾补肺、消浮肿。

4. 荞麦开胃宽肠、清热解毒。

5. 燕麦补脾益肾、止血消肿。

6. 糙米帮助消化，预防脚气病。

7. 芡实补脾益肾、镇痛止泻。

8. 黄豆健脾润燥。

9. 黑豆明目补肾养血。